週末トレーニング

2014110701

朝起きて波情報を確認するが、台風のスエルはどこへやら…
期待していたが、どうも台風の影響は全くなく、チープな波のようす。
いくら大きい波は苦手で小さな波が好きと言ってもここまで悪いとさすがにむり。

2014110703

そこで、ナゴヤシティマラソンに向けてトレーニングを。
場所は、モリコロパーク内をジョギング。
しかーし、なんと「腸脛靭帯炎」になってしまう。一般的に言うランナー膝。
もともと、スイーツマラソンの時に痛めてしまったところを再発させてしまった。

原因はストレッチ不足と思われる。
若くないんだから~と聞こえてくるのが悔しい。
さて、本番まで膝のメンテナンスと痛めないトレーニングを計画的に進めますか!

2014110702

モリコロパークでは、「サツキとめいの家」を始めて見ることができたので、良しとしよう。マル。
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[ 2014/11/07 12:40 ] 波乗り | TB(0) | CM(0)
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