1月2日

年始は波のいい時にタイミングが合わず、トレーニングで訛った体を鍛えるつもりが・・・

正月早々、田舎らしい田園風景の中を初ランニングしてきた。
と、ところが調整不足で持病の腸脛靭帯炎を発症。
新年いきなりやっちまった～
なんと帰りは車で迎えに来てもらうことに。

最近は体重が増えて体つきが変わってきたが、上半身だけが筋肉質になっているようで、体のバランスが悪い。
少しの間プールで下半身のストレッチ運動を念入りにやりますか～